Hauria de ser curiós que un adult es recordés de si mateix des de la infantesa, quan estava disgustat amb un estrany líquid, que també tenia una olor desagradable, juntament amb el gust. Afortunadament, aquests dies ja han passat. Els productors moderns d’oli de peix intenten que les seves preparacions siguin el més agradables possibles i que s’eliminin problemes com l’olor de peix de la boca.
Això condueix a un problema diametralment oposat: l’oferta ha crescut tant que no sorgeixen preguntes sobre quina empresa és millor triar el greix, sinó quin tipus seria el més convenient per al consum.
A les farmàcies, hi ha productes manufacturats pressupostaris a partir de matèries primeres assequibles per a aquells que no estan preparats per donar massa diners, millors marques de la categoria de preus mitjans i preparacions prohibitivament costoses basades en greixos refinats d’espècies rares de salmó noruec que vivien en condicions ambientals favorables.
És a causa d’aquesta diversitat que el comprador pot afrontar un problema d’elecció, que es resoldrà en aquest article.
Contingut
Quina utilitat té?
Per a un treball estable, el cos humà ha de rebre del seu entorn un cert conjunt de nutrients i vitamines, que ell mateix no és capaç d’aïllar. L’oli de peix és la font més exitosa d’àcids grassos insaturats omega-3. Com és útil? Aquest és un component que està saturat amb qualsevol aliment per a peixos. Van ser els seus científics els que van assenyalar la raó de la bona salut dels pobles del nord. Més específicament, van trobar àcids docosahexaenoic (DHA) i eicosapantaenoic (EPA), que formen l’omega-3.
Efecte sobre el cos
Si intenteu determinar l’efecte exacte sobre el cos, serà molt difícil, perquè l’espectre dels seus beneficis és molt ampli.
En primer lloc, aquests són beneficis per al múscul cardíac. Es tracta de prevenir la inflamació vascular i les malalties cardiovasculars en general. L’oli de peix aprima la sang i l’esborra de les plaques de colesterol.
Per a les dones embarassades, és indispensable pel seu efecte sobre el cervell del fetus en desenvolupament.
També podeu resoldre el problema de la distracció. Si una persona té problemes de memòria i irritabilitat, aquesta desapareix ràpidament després d’un curs d’omega-3.
Una persona gran amb ella s’eliminarà dels problemes de calci. Com que és abundant en oli de peix, disminueix la probabilitat de fractura òssia en l’osteoporosi.
A més, es redueix el dolor i la inflor causats per l’artritis. Atès que l’oli de peix també és un agent antiinflamatori.
I això és només una petita llista del que és capaç. Els beneficis generals per a la immunitat, el sistema nerviós, els cabells i les ungles són simplement infinits.
Àrees d’ús
Per descomptat, l’objectiu principal del medicament és saturar el cos amb àcids grassos. Però això no vol dir que tingui una tasca. De fet, n’hi ha molts:
- Vitamines per a la prevenció de malalties dels nostres germans menors;
- Per als esportistes sensuals, aquesta és una excel·lent manera de guanyar massa muscular (que només funciona amb un enfocament intel·ligent del pla d’entrenament);
- Algunes dietes inclouen oli de peix. Molta gent creu erròniament que només ajudarà a guanyar un excés de pes, però no, la crema.
- L’oli de peix líquid és excel·lent per a lesions menors de la pell o per al tractament de les articulacions.Sorprenentment, també s’utilitza per a ús extern.
- Els cosmètics per a la pell i el cabell solen incloure aquest component irreemplaçable, ja que no només augmenta l’efecte curatiu, sinó també l’efecte anti-envelliment.
Cal tenir en compte que s’utilitzen diferents tipus i concentracions d’oli de peix per a cada propòsit. Que també estan limitats pel nombre de dosis que es prenen al dia.
On aconseguir-ho?
A causa d’una varietat de tipus i fabricants presentats, les farmàcies no poden proporcionar als clients un catàleg complet de productes. Sí, hi ha alguna part, però, molt probablement, la composició necessària amb tots els components necessaris per a una persona específica només es pot trobar a les botigues en línia. El més popular d’aquesta zona és l’herb, que representa la més àmplia gamma de suplements dietètics: des dels àcids eicosapentaenoics (EPA) fins als àcids docosahexaenoics (DHA).
Els seus avantatges inclouen:
- Fiabilitat dels envasos;
- Altes qualificacions dels compradors;
- Detalls a l’hora de descriure les característiques dels béns;
- En fer una comanda per un import determinat, es proporciona lliurament gratuït a tota Rússia i als països de la CEI;
- El preu d’una sola unitat de producte és d’una vegada i mitja o dues vegades inferior al preu de la farmàcia.
Rànquing d’oli de peix per al 2020
Succeeix que una persona no vol dedicar molt de temps a estudiar tots els tipus d’oli de peix que li interessa: quina diferència hi ha entre menjar barat i car, mèdic i si s’ha de prendre en càpsules o líquids. Va ser per a aquest cas que es va compilar una petita puntuació dels millors fabricants.
Complex OMEGA-3D
Recomanat per a aquells que controlen el seu propi pes o participen activament en esports. El medicament augmenta la resistència general i la producció de testosterona, cosa que té un efecte beneficiós sobre el creixement de la massa muscular.
Fabricant: Academy-T, Rússia
Preu mitjà: 700 rubles.
| Ingredients actius | Omega-3, L-carnitina, coenzim |
|---|---|
| Condicions d’emmagatzematge | A una temperatura no superior a + 25 ° С |
| Pes | 187 g |
| Racions per article | 30 |
| Dosi diària | 3 càpsules al dia |
| Taxa d’admissió | 4 setmanes |
| Vida útil | 2 anys |
Avantatges:
- Enforteix el sistema immunitari;
- No té gust;
- Sense efectes secundaris.
Desavantatges:
- Pèrdua de pes.
Omega-3 i coenzim
Un additiu alimentari actiu en una closca gelatinosa, que permet eliminar l’olor desagradable d’una substància tan útil. Dissenyat per mantenir la immunitat. Apte per a totes les persones i edats. I el fabricant alemany garanteix el compliment de la qualitat.
Fabricant: Doppelherz, Alemanya.
Preu mitjà: 625 rubles.
| Ingredients actius | Omega-3, coenzim |
|---|---|
| Vida útil | 3 anys |
| Condicions d’emmagatzematge | A una temperatura no superior a + 25 ° С |
| Pes | 60 g |
| Racions per article | 30 |
| Vida útil | 2 anys |
Avantatges:
- Enforteix el sistema immunitari;
- No té gust;
- Sense efectes secundaris.
Desavantatges:
- No trobat.
Omega 3-6-9
Complement dietètic d'alta qualitat de producció russa, format per tres elements: oli de peix, oli de cedre i lli de llavor. Una combinació reeixida permet saturar el cos amb àcids poliinsaturats, que s’absorbeixen bé amb vitamina E i molt més. Recomanat per a dones amb problemes de pell seca o cabell.
Fabricant: Evalar, ANTI-EDAT.
Preu mitjà: 585 rubles.
| Ingredients actius | Omega-3, Omega-6, Omega-9 |
|---|---|
| Vida útil | 3 anys |
| Condicions d’emmagatzematge | A una temperatura no superior a + 25 ° С |
| Pes | 105 g |
| Racions per article | 45 |
| Vida útil | 2 anys |
| Dosi diària | 3 càpsules al dia |
| Taxa d’admissió | 1-2 mesos |
Avantatges:
- Efecte triple;
- Preu;
- Restauració ràpida de cabells danyats.
Desavantatges:
- Durada del curs.
Oli de peix Omega-3
Un suplement dietètic potent en la categoria de preus mitjans, en la producció de la qual es purifiquen les matèries primeres naturals mitjançant el mètode de destil·lació molecular, a causa del qual el contingut de plom, mercuri i altres dioxines es redueix a zero. Tots els components necessaris es troben en càpsules de 980 mg de gelatina.
Fabricant: Nature's Bounty.
Preu mitjà: 1820 rubles.
| Ingredients actius | Omega-3 |
|---|---|
| Vida útil | 3 anys |
| Condicions d’emmagatzematge | A una temperatura no superior a + 25 ° С |
| Pes | 35 g |
| Racions per article | 30 |
| Vida útil | 3 anys |
| Dosi diària | 1 càpsula al dia |
| Taxa d’admissió | 1 mes |
Avantatges:
- Un efecte tangible;
- Manca de substàncies nocives;
- Prevenció de malalties.
Desavantatges:
- Preu.
Triple Omega-3
No hi ha una solució millor per triar l’oli de peix de la més alta qualitat d’un fabricant de confiança. No penseu quant costa, perquè no hi ha millor regal per al cos. La preservació de la visió i la neteja de la pell es notarà des de les primeres setmanes. Cada càpsula conté vitamina E, que protegeix el producte de l'oxidació i el ranci.
Fabricant: Solgar Vitamin and Herb, Estats Units d'Amèrica.
Preu mitjà: 4015 rubles.
| Ingredients actius | Omega-3, EPA, DHA |
|---|---|
| Condicions d’emmagatzematge | A una temperatura no superior a + 25 ° С |
| Pes | 100 g |
| Racions per article | 100 |
| Vida útil | 3 anys |
| Dosi diària | 1 càpsula al dia |
| Taxa d’admissió | 3 mesos |
Avantatges:
- Efecte visible;
- Elaborat amb salmó noruec i bacallà.
Desavantatges:
- Preu;
- Intolerància individual.
Omega-3 per a nens a partir de 7 anys
Un cos en creixement necessita consumir moltes vegades més vitamines de l’entorn que ningú. Quan, com no durant la infància, una persona necessita una bona memòria i concentració en els estudis, que es poden reposar amb omega-3 en càpsules de gelatina. Perquè un nen creixi fort i sa, els suplements en forma de calci i vitamines A i D són essencials.
Fabricant: Doppelherz, Alemanya.
Preu mitjà: 560 rubles.
| Ingredients actius | Omega-3, vitamina A, vitamina E, vitamina D3 |
|---|---|
| Condicions d’emmagatzematge | A una temperatura no superior a + 25 ° С |
| Pes | 45 g |
| Racions per article | 45 |
| Vida útil | 3 anys |
| Dosi diària | 2 càpsules al dia |
| Taxa d’admissió | 1 mes |
Avantatges:
- Preu baix.
Desavantatges:
- Possible contingut d’impureses.
Mossegada
Les càpsules més econòmiques d’aquesta qualificació Un nom irònic que pretén crear una ubicació per a nens petits. Els elements principals del producte són les vitamines dels grups A i D, que tenen com a funció mantenir la immunitat d’un organisme en creixement.
Fabricant: RealKaps, Rússia.
Preu mitjà: 240 rubles.
| Ingredients actius | Omega-3, vitamina A, vitamina D. |
|---|---|
| Condicions d’emmagatzematge | A una temperatura no superior a + 25 ° С |
| Pes | 105 g |
| Racions per article | 90 |
| Vida útil | 2 anys |
| Dosi diària | 1 càpsula al dia |
| Taxa d’admissió | 2 mesos |
Avantatges:
- Sabor agradable;
- Preu.
Desavantatges:
- Hi ha contraindicacions;
- És possible una reacció al·lèrgica.
Omega 3-6-9 PRO
La fórmula original dels fabricants de Moscou combina totes les qualitats beneficioses de l’oli de peix normal, però també proporciona el subministrament necessari d’energia que els atletes necessiten per a un entrenament intens.
Fabricant: MyChoice Nutrition, Rússia.
Preu mitjà: 820 rubles.
| Ingredients actius | Omega-3, Omega-6, Omega-9 |
|---|---|
| Condicions d’emmagatzematge | A una temperatura no superior a + 25 ° С |
| Pes | 162 g |
| Racions per article | 90 |
| Vida útil | 2 anys |
| Dosi diària | 1 càpsula al dia |
| Taxa d’admissió | 1 mes |
Avantatges:
- Reserva energètica;
- Elimina les toxines.
Desavantatges:
- Intolerància individual;
- Contraindicat en dones embarassades i en període de lactància.
OLI DE PEIX
Aquest oli de peix medicinal travessa diverses etapes de neteja i escalfament dels peixos nobles que prefereixen viure a les regions fredes de l’oceà. És útil principalment per als esportistes que suporten una forta tensió física i emocional.
Fabricant: SteelPower Nutrition, Rússia.
Preu mitjà: 1000 rubles.
| Ingredients actius | Omega-3 |
|---|---|
| Condicions d’emmagatzematge | A una temperatura no superior a + 25 ° С |
| Pes | 90 g |
| Racions per article | 90 |
| Vida útil | 1 any 6 mesos |
| Dosi diària | 1 càpsula al dia |
| Taxa d’admissió | 3 mesos |
Avantatges:
- Reduir el risc de diabetis
- Pèrdua de pes.
Desavantatges:
- Preu.
Oli de peix de salmó
El fabricant va decidir seguir un camí diferent dels altres. Extreu tots els components útils no del fetge de peix, que és una mena de filtre on es dipositen els metalls pesants, sinó dels músculs.Un excel·lent analògic econòmic, que pot proporcionar tots els components que no tots els competidors poden proporcionar.
Fabricant: Biafishenol, Rússia.
Preu mitjà: 220 rubles.
| Ingredients actius | Omega-3 |
|---|---|
| Condicions d’emmagatzematge | A una temperatura no superior a + 25 ° С |
| Pes | 110 g |
| Racions per article | 100 |
| Vida útil | 3 anys |
| Dosi diària | 10 càpsules al dia |
| Taxa d’admissió | 1 mes |
Avantatges:
- Preu;
- Millora de la immunitat.
Desavantatges:
- Càpsules petites, cosa que significa que s’ha de prendre molt alhora.
Criteris d'elecció
Abans de triar quin és millor comprar, heu d’entendre en què consisteix aquesta elecció. Perquè la popularitat dels models no eclipsi les qualitats útils dels competidors, heu d’entendre el que heu de comprar.
País fabricant
- Estats Units d'Amèrica
Potser la qualitat més reconeguda de les drogues americanes és el seu preu. La bona notícia és que aquest preu està justificat i que els medicaments cars tenen la mateixa qualitat.
- Escandinàvia
En la seva majoria, això inclou només Noruega, però també altres països situats a les penínsules dels mars del nord. Els europeus no estan tan obsessionats amb el creixement industrial dels seus països, ja que donen prioritat al medi ambient. Per això, el peix utilitzat en la producció d’oli de peix a Noruega és tan famós per la seva puresa i qualitat impecable.
- Rússia
Sovint passa que cal triar anàlegs econòmics, que, però, no sempre són inferiors en qualitat. Els fabricants d’anàlegs barats, per regla general, es troben a Rússia i són simpàtics als preus dels seus productes.
Matèries primeres
Les normes internacionals poden variar segons el grup, en funció del peix d’on s’obtinguin els components. Hi ha tres grups en total:
Refinat: conté la concentració més alta d’omega-3 que només es pot obtenir a partir de peixos o krill reals. El preu d’aquest plaer sovint mossega.
L’oli de peix refinat és un producte de cost i qualitat mitjà que, tot i que s’ha refinat, encara pot contenir sals de metalls pesants, encara que en petites quantitats.
Additius biològicament actius: per regla general, s’utilitzen fetge de bacallà i altres peixos barats. La neteja no és la millor, però l’únic avantatge és el baix cost.
Formulari de llançament
Tradicionalment, hi ha tres tipus de suplements que es poden utilitzar:
- Càpsules de gelatina;
- Jelly Bean;
- Xarop embotellat.
La primera opció seria la millor. L’avantatge no és només que ara fins i tot els nens els puguin prendre sense fàstic, sinó també en la fiabilitat de la càpsula de buit. La gelatina evita que l’oxigen reaccioni amb els principis actius i faci que es descomponguin. A més de tot, això redueix la pèrdua de substància durant el transport al lloc d’assimilació. La càpsula no s’obrirà fins que el suc gàstric comenci a menjar-se-la.
Els dolços són sens dubte una opció "infantil". O per als amants de les llaminadures, fins i tot en un assumpte tan delicat. Persuadir un nen per menjar aquests dolços és potser l’únic avantatge respecte a altres tipus, ja que amb els substituts del gust artificial, no tots els nens es quedaran sense al·lèrgies.
La solució líquida és ideal per a aquells que vulguin recordar la infància o tenir una intolerància individual a la gelatina (i això passa). El més important és assegurar-se que l’ampolla estigui feta de vidre fosc, ben tancada i plena fins a la part superior per tal de minimitzar el contingut d’oxigen del paquet.
