Avui dia, les llibreries estan plenes de llibres sobre psicologia. I el departament de la llibreria, on es venen, només es pot comparar en popularitat amb el departament de literatura sobre detectius, on els prestatges estan revestits de volums brillants de llibres de Daria Dontsova i Tatiana Polyakova. Fins i tot les històries d’amor sentimentals van desaparèixer en un segon pla. I el món de la fantasia descansa completament al marge.
Però la psicologia és una ciència subtil. I si no hi ha cap dany per la lectura d’un llibre que explica diverses tècniques que ajudaran definitivament a assolir l’èxit, excepte el temps perdut, es pot patir el seu ús. Val la pena llegir només literatura d’alta qualitat, preferiblement provada en el temps. Penseu en una petita selecció dels millors llibres sobre psicologia i psicoteràpia en el context de les seves àrees d’aplicació.
Contingut
- 1 Què és la psicologia i en què es diferencia de la psicoteràpia
- 2 Llibres de psicologia per a tothom i per a tothom
- 2.1 Els millors llibres sobre psicologia de la comunicació
- 2.2 "Jocs que la gent juga. Gent que juga a jocs ", Eric Berne
- 2.3 Com guanyar amics i influir en la gent de Dale Carnegie
- 2.4 “No rosegueu al gos! Un llibre sobre la formació de persones, animals i tu mateix ", Karen Pryor
- 2.5 "Gran mestre de la comunicació", Sergei Deryabo
- 3 Llibres sobre psicologia infantil
- 4 Llibres sobre psicologia de les relacions entre homes i dones
Què és la psicologia i en què es diferencia de la psicoteràpia
La psicologia és una ciència que estudia aspectes del comportament de les persones entre els seus propis tipus. Avui és més rellevant que mai. El cercle social creix ràpidament. Cònjuges, fills i pares, caps i subordinats, venedors i compradors, conductors i vianants, empleats de tota mena d’autoritats: aquesta és només una petita fracció de la gent amb qui s’ha de contactar cada dia. I per aconseguir el resultat desitjat, tothom necessita el seu propi enfocament.
Val la pena afegir aquí una forta pressió informativa, perquè cada dia una persona ha d'assimilar cada vegada més informació. I el ritme frenètic de la vida. No vaig tenir temps, no vaig poder, no ho vaig impedir, vaig arribar tard, no ho vaig pensar. La massa de "no" afecta negativament l'estat psicològic. I juntament amb altres problemes condueix a trastorns psicològics. Aquí entra en joc la psicoteràpia. Amb l’ajut de diversos mètodes d’influència terapèutica sobre la psique humana, ajuda a millorar el seu estat emocional, a establir vincles socials trencats, a desfer-se dels complexos i a donar confiança en si mateixos. En principi, els dos darrers punts també estan disponibles en psicologia pràctica.
Ni un sol llibre, ni tan sols el llibre més popular del millor autor, pot curar malalties com la depressió o la neurosi. El problema és que és difícil per a una persona normal que no estigui relacionada amb la psiquiatria comprendre la línia en què el malestar és causat per un excés de treball o problemes menors a la feina i on ja és necessària l’ajuda del metge.
Per tant, val la pena llegir llibres sobre psicologia, però espera que es converteixin en la mateixa píndola màgica: no.A més, per obtenir un resultat tangible, heu de treballar molt en vosaltres mateixos.
Llibres de psicologia per a tothom i per a tothom
Entre els criteris per triar un llibre sobre psicologia, un dels més importants és el públic objectiu. Hi ha best-sellers que tots els fans del gènere haurien de llegir i que reflecteixen molt bé els problemes de comunicació, els divideixen en grups i ajuden a trobar respostes a moltes preguntes. Però de vegades també cal literatura més estreta. Hi ha algun adolescent a la casa? Un nen de tres anys està fora de control i el seu marit se’n surt de les mans? Les relacions amb el sexe oposat no van bé? Val la pena intentar trobar la resposta a l'eterna pregunta "Què fer?" I conèixer la resposta és pràcticament la solució a la majoria de problemes.
Els millors llibres sobre psicologia de la comunicació
Tothom coneix la sensació quan encara és d'hora al matí i la llum blanca ja no és agradable. Perquè hi ha moltes coses a fer, diverses reunions, negociacions, un cap insatisfet amb tot el que hi ha a la feina i conflictes, conflictes, conflictes. I la manca de perspectives de creixement i desenvolupament. En aquest cas, no serà superflu llegir un dels molts llibres sobre psicologia de la comunicació amb les persones.
"Jocs que la gent juga. Gent que juga a jocs ", Eric Berne
Un dels millors exemples clàssics per als amants del gènere psicològic. A mitjan segle passat, va dirigir tot tipus de classificacions durant gairebé dos anys i la seva difusió es reimprimia regularment. Quin és el seu significat principal. Tots interpretem els nostres papers. Algú més, algú menys. Alguns per costum, altres amb la finalitat d’obtenir beneficis. Pensar i viure en el marc de certs estereotips de vegades dificulta una mirada sòbria de la situació, avaluar-la, treure conclusions i començar a viure fora del marc i dels tòpics. Per què, si és dona, llavors una excel·lent mestressa de casa i una mare amorosa. I un home necessàriament té èxit. El llibre conté 120 situacions o jocs peculiars que juguen els adults.
Avantatges:
- El llibre es llegeix amb un sol alè;
- Conté molts exemples de la vida quotidiana;
- Proporciona consells pràctics sobre com reconèixer les manipulacions i evitar que es produeixin a la vostra relació.
Desavantatges:
- Segons l'opinió dels lectors, el llibre no afecta gaire els aspectes psicològics.
I sí, no està malament poder manipular la gent, però a la pràctica val la pena aplicar aquestes habilitats només com a últim recurs. Sempre hi haurà algú que hagi perfeccionat aquestes habilitats molt millor. I a ningú li agrada perdre.
Com guanyar amics i influir en la gent de Dale Carnegie
Una altra opció clàssica. La generació dels 40 anys actuals va aprendre a viure i comunicar-se amb la nova realitat post-soviètica amb els llibres d’aquest autor. Han passat més de vint anys, però el seu consell continua vigent. Per cert, el mateix Carnegie va corregir les seves publicacions diverses vegades, alineant-les amb les noves realitats. El més important és que els seus llibres no ensenyen a manipular, ensenyen a entendre l’interlocutor i a sentir la situació. I a partir d’això, trieu la vostra línia de comportament, cosa que farà que l’oponent us interessi i la vostra opinió.
Avantatges:
- El llibre és fàcil de llegir;
- Escrit en un llenguatge accessible;
- Afecta aspectes com la manca de confiança en les pròpies capacitats, la incapacitat per agradar als altres i guanyar-los l'atenció;
- Ideal per llegir tant els caps com els subordinats.
Desavantatges:
- Els clàssics poques vegades tenen defectes, però potser estan una mica obsolets.
Els postulats de Dale Carnegie són bastant senzills. Somriure, educació, amabilitat. I encara funcionen.
“No rosegueu al gos! Un llibre sobre la formació de persones, animals i tu mateix ", Karen Pryor
Un llibre ambigu, però també força útil. T'ensenya a aconseguir que el teu oponent compleixi el teu desig. A més, no només per complir-lo, sinó també per gaudir-ne. Es pot veure com un llibre de referència per a un líder o un pare. Al cap i a la fi, és molt més agradable per a un subordinat escoltar elogis que els retret habituals. Tanmateix, com un nen.Deuce de nou? Ben fet. Al cap i a la fi, ahir hi havia una participació. Però, en primer lloc, aquest llibre us ajudarà a entendre el vostre món interior i a deixar de grunyir per dins i sense.
Avantatges:
- Un llibre interessant que planteja moltes preguntes;
- Es consideren situacions específiques;
- T’ensenya a controlar les emocions.
Desavantatges:
- Segons l'opinió dels lectors, el contingut és una mica unilateral
- La psicologia de les actituds és la que es divulga malament, o els motius d’aquestes o aquelles accions.
La gent s’acostuma ràpidament a les coses bones. En un moment donat, els elogis poden esdevenir habituals. O us començaran a manipular per intentar obtenir recompenses. Heu d’anar amb compte.
"Gran mestre de la comunicació", Sergei Deryabo
Un dels nous productes de l’editorial russa. L’habilitat més important en comunicació és la capacitat d’escoltar i escoltar l’interlocutor. I si encara apreneu a percebre no només les paraules, sinó també les expressions facials, el to, els moviments de les mans i molt més, podreu entendre fàcilment de què volia callar l’interlocutor. Un meravellós triomf a la màniga, tant en la comunicació empresarial com en una conversa no massa agradable a la vida quotidiana.
Avantatges:
- Un llibre força emocionant amb moltes il·lustracions;
- El contingut està ple d’exemples de situacions controvertides i una anàlisi detallada de les sortides;
- T’ensenya a escoltar l’interlocutor i a construir una conversa correctament perquè s’escolti la teva opinió.
Desavantatges:
- Més com un tutorial de comunicació empresarial que un llibre de psicologia.
El llibre es convertirà realment en un excel·lent assistent si les situacions de conflicte es presenten periòdicament en un context d’incomprensió i manca d’habilitats comunicatives.
Llibres sobre psicologia infantil
S’ha publicat molta literatura popular sobre aquest tema. No tots són fàcils de llegir, molts estan plens de termes científics. Les edicions d’autors estrangers sovint no són aplicables a les nostres condicions. No obstant això, hi ha una opció.
"Com parlar perquè els nens escoltin i com escoltar perquè els nens parlin", Elaine Mazlisch, Adele Faber
Un dels pocs llibres de text estrangers sobre psicologia infantil, que el 2018 es va convertir en el líder en vendes d’aquest tipus de publicacions. El llibre revela perfectament els secrets de com aprendre a escoltar el vostre fill. Molt sovint, les rabietes de nens més petits i el complet desconsideració de les opinions dels adults en adolescents és una manera d’arribar a les persones més properes amb els seus problemes. No és cap secret que el que és una nimietat per a un savi, per a un nen, sigui una tragèdia enorme.
Avantatges:
- Fascinant presentació del material, disponible no només per als pares, sinó també per als seus fills;
- El llibre proporciona una anàlisi detallada de situacions de conflicte;
- Ajuda els pares a comprendre millor les etapes fisiològiques i psicològiques del desenvolupament;
- Els autors parlen de mètodes de criança efectius basats en la confiança i la comprensió mútua, no en el càstig;
- El llibre serà útil per a la lectura dels adolescents. Potser entendran que els seus pares estan motivats per bones intencions.
Desavantatges:
- Algunes tècniques psicològiques són poc útils en el nostre sistema de criança.
Tot i els seus defectes menors, aquest llibre és un lloc ideal per començar a establir relacions entre juniors i sèniors fins al següent nivell.
“Comunicar-se amb el nen. Com? ", Yulia Borisovna Gippenreiter
Un llibre popular d’un autor rus. La seva popularitat és ben merescuda. El llibre es divideix en dues parts. En el segon, l'autor posa un exemple de la transformació del seu nét d'un adolescent difícil en un jove amb el seu propi sistema de valors, autoritats, aspiracions i desitjos. Podem dir que la mateixa autora va passar per un període difícil en què un nadó dolç i obedient es converteix en un autèntic tirà de tota la família.
Avantatges:
- El llibre es divideix en blocs, cadascun dels quals va acompanyat de preguntes de control i tasques de prova;
- L’autor descriu amb detall els antecedents de certes accions i dóna recomanacions específiques sobre com respondre-hi.
Desavantatges:
- El llibre definitivament no és per llegir en transport. Demandarà atenció. Però això difícilment es pot anomenar un inconvenient.
No fa gaire, es va publicar un llibre de l’autor titulat “Continuem comunicant-nos amb el nen. Tan?". És interessant llegir les reflexions de l’autora i, juntament amb ella, intentar resoldre tal o tal situació conflictiva.
"El llibre gran de la" mare mandra ", Anna Bykova
Molt sovint, l’ansietat excessiva i el desig de la mare de controlar-ho tot i tothom es converteixen en grans problemes. I si amb els nens en edat preescolar només es tracta de problemes de mares, més endavant es desenvoluparan invariablement en els problemes d’un fill madur. De vegades, l’única manera de desfer-se de la sobreprotecció és escapar de la família.
Avantatges:
- El llibre proporciona mètodes i maneres de desfer-se de l’ansietat;
- La lectura acurada i l’aplicació dels seus consells us permetran educar un fill independent que no es perdi en una situació difícil i que entrarà amb seguretat a l’edat adulta.
Desavantatges:
- No segueixis cegament els consells. Val la pena navegar pel nen. És probable que encara no estigui preparat psicològicament per a la independència.
És agradable ser una mare “mandrosa”, però no s’ha d’oblidar que, tot i ser independent, encara necessita amor i cura. Fins i tot si té 20 anys i fa temps que ha superat els seus pares. Hi ha d’haver un suport fiable a la vida de cada persona. Sempre que sigui possible.
"Suport secret: afecció a la vida d'un nen", Lyudmila Petranovskaya
Lyudmila Petranovskaya és l’autora d’una sèrie de llibres sobre psicologia infantil. Aquest llibre és per a aspirants a mares. Explica la importància de formar correctament els llaços socials i psicològics bàsics entre pares i fills durant els primers anys de vida. Esdevenir per al nen no només un suport, sinó també una autoritat.
Avantatges:
- El llibre està escrit en un idioma accessible;
- El seu contingut, consells i trucs ajudaran les famílies joves a travessar el difícil període de convertir-se en autèntics pares.
Desavantatges:
- El focus de la publicació és un cercle estret de lectors.
Tothom vol veure als seus fills com a persones d’èxit i confiança en si mateixes. Aquest camí no es pot transmetre sense conflictes, renyines i retrets, perquè un nen neix immediatament com una persona amb el seu propi caràcter. Val la pena tractar-la com una aventura apassionant de 18 anys o més. Per cert, la formació de la personalitat passa per disputes i defensa la pròpia opinió. Qualsevol llibre sobre psicologia infantil ho confirmarà.
Llibres sobre psicologia de les relacions entre homes i dones
Tothom vol ser estimat i feliç. No tothom sap com. És fàcil d’aprendre, és difícil treballar constantment sobre tu mateix i sobre les teves relacions. Un home i una dona són molt diferents, per això se senten atrets els uns pels altres.
"Home i dona", Mikhail Litvak
Un conegut autor rus va dedicar un dels seus llibres a la relació entre un home i una dona. En ell, revela les diferències entre la percepció del món masculí i femení i troba immediatament punts de contacte.
Avantatges:
- El llibre és fàcil de llegir, apte tant per a dones com per a homes;
- Ajuda a desfer-se dels complexos, aprendre a escoltar la seva ànima bessona i deixar de conflicte.
Desavantatges:
- Un llibre excel·lent per a parelles casades d’èxit. Però no és adequat per a joves que estan a punt de formar una família.
Diuen que les relacions familiars són un treball constant. Potser hauríem de convertir-los en plaer.
"Errors d'amor o 10 maneres d'arruïnar una relació amb un home", Elena Antonovich
El llibre està pensat per a un públic femení. A partir del seu contingut, aprendran a triar l’home adequat i a guanyar-ne l’atenció. I com no espatllar la relació.
Avantatges:
- Un llibre apassionant amb humor lleuger;
- Descriu els principals aspectes de la psicologia masculina;
- Per exemple, s’han analitzat tots els signes d’un home que no pot esdevenir un company de vida fiable.
Desavantatges:
- Dissenyat només per a públic femení.
Si hi ha un llibre per a dones, hi ha d’haver un llibre per a homes sobre els secrets de la "lògica femenina".
"Dona. Una guia per a homes, Douglas Abrams, Rachel Carlton Abrams, John Gottman, Julie Schwartz-Gottman
Una excel·lent guia per a homes, que revelarà tots els secrets d’una ànima femenina subtil. A més, com a prova de molts fets, es donen proves força científiques. El llibre tracta no només dels aspectes psicològics del comportament de les dones, sinó també d’altres bastant materials relacionats amb el fons hormonal.
Dignitat:
- Fàcil de llegir;
- Divertit i addictiu;
- El llibre us ajudarà a comprendre millor una dona, el seu comportament i la seva lògica.
Desavantatges:
- Val la pena llegir-ho en privat. Les dones poden arribar a la publicació i aprendre’n molt.
Els llibres de psicologia actuals s’han convertit en una veritable vareta màgica, que no només ajudarà a conèixer-se i ensenyar la comprensió mútua, sinó que ajudarà a assolir l’èxit tant en l’àmbit familiar com en el negoci. Però ni un sol llibre us ensenyarà a estimar, fer amics i tractar els nens i els pares amb tota l’atenció. I també, admet les derrotes i no llois les teves victòries.
Més recentment, vaig comprar un llibre d’Eric Berne que es deia Games People Play. Estic d'acord amb la descripció del llibre a l'article. L'autor va intentar transmetre la informació en un llenguatge senzill. Agafaré uns quants llibres de l’article com a nota. M’interessa molt el tema de les relacions amb les persones, així com entre sexes.