📱Millors polseres i seguidors del son per al 2020

0

La redacció del lloc "bestx.htgetrid.com/ca/" us ofereix una visió general dels millors rastrejadors i polseres per al control del son. El son és una de les coses més importants de la vida d’una persona. Afecta el rendiment durant el dia, la claredat mental i la forma general.

Què són els rastrejadors del son, la seva funcionalitat

Com s’organitza el mecanisme d’aquest rellotge mentre una persona dorm, la seva respiració, pols i velocitat de circulació sanguínia canvien. Aquestes dades són analitzades pel dispositiu. Té una gravadora de veu incorporada, un sensor de moviment, un monitor de ritme cardíac. Es processa tota la informació i la persona del matí té informació completa sobre el seu somni. El principal avantatge dels dispositius de control del son és la detecció d’anomalies o la presència de malalties com el somnambulisme.

Els rastrejadors més populars es presenten en forma de rellotges. Es diferencien d'altres tipus pel seu baix preu i la gran varietat de models. Es tracta d’un dispositiu petit que es posa a la mà i se sincronitza amb el telèfon

Els dispositius tenen la funcionalitat següent:

  • "Rellotge despertador intel·ligent". El rellotge estableix el període de temps en què us heu de despertar. I el dispositiu selecciona el moment més adequat d’aquest període per despertar per tal de facilitar la pujada.
  • Mesura de l’activitat física al llarg del dia. El dispositiu analitza l’activitat física i la qualitat del son i dóna consells per millorar la qualitat del descans.
  • Anàlisi de les condicions externes que afecten la somnolència: temperatura a l'habitació, quantitat de pols a l'aire, etc.
  • Enregistrament de so: el rastrejador registra tots els sons que fa una persona durant un estat de descans. Això permet al dispositiu separar les fases d’activitat i de son.

El principal avantatge d’aquest rellotge és la capacitat de controlar la seva somnolència i, per tant, millorar el seu benestar.

Com triar una polsera de seguiment del son fiable

El primer que cal tenir en compte a l’hora de comprar un dispositiu intel·ligent són les funcions. Per a alguns, és suficient fer un seguiment de les fases del son, però per a algú és important fer un seguiment dels passos, mesurar el pols, un despertador, un comptador de calories.

A més, alguns dispositius només es connecten a telèfons Android o només a iOS. Hi ha models que es poden sincronitzar amb qualsevol dispositiu mòbil.

Cal tenir en compte el fabricant i el preu de la polsera. El preu molt baix i la marca de rellotges poc coneguda poden afectar la qualitat dels productes i la vida útil. Els fabricants de dispositius més populars són Samsung, Apple, Honor. Ofereixen polseres intel·ligents amb un disseny inusual, una àmplia funcionalitat i un preu mitjà.

Classificació dels millors polsers i seguidors del son per al 2020

Dispositius en forma de polsera

Polsera fitness M3

El rellotge intel·ligent M3 és una pantalla rectangular amb una resolució d’alta qualitat i una corretja de goma. El dispositiu està disponible en negre i blau. És adequat per connectar-se a telèfons Android, IOS i Windows. Per configurar la sincronització, l'aplicació FitPro està instal·lada al braçalet.

La polsera de fitness notifica a l'usuari les trucades i els SMS des del telèfon. És fàcil d'utilitzar gràcies als botons del tauler lateral i als controls tàctils. Els sensors integrats us permeten controlar els somnis, mesurar la freqüència cardíaca, comptar les calories i el vostre nivell d'activitat física.

El cost és de 952 rubles.

Polsera fitness M3

Avantatges:

  • Preu baix;
  • Un gran nombre de funcions;
  • Compatible amb qualsevol model de telèfon;
  • Construcció lleugera;
  • Corretja còmoda;
  • Disseny senzill.

Desavantatges:

  • El període de garantia és de 31 dies.

BandRate Smart M33

Polsera de fitness amb suport per a dispositius IOS i Android. Permet a l’usuari controlar l’activitat física, la ingesta de calories, l’estat de repòs i els nivells d’oxigen a la sang. Hi ha un sensor incorporat per al pulsòmetre, el tonòmetre i l’acceleròmetre.

La pantalla del rellotge és a color, amb control tàctil. La polsera s'adaptarà a qualsevol gruix del canell, ja que la corretja de silicona és ajustable. El principal avantatge de BandRate és la protecció contra la humitat. Amb el rellotge es pot nedar a la piscina i no tenir por als danys.

El cost és de 2 240 rubles.

BandRate Smart M33

Avantatges:

  • Protecció contra la humitat;
  • Notificacions per SMS des de xarxes socials;
  • Disseny elegant;
  • Cos lleuger;
  • Còmode de portar.

Desavantatges:

  • No es van trobar defectes.

HONOR Band 5

El nou model Honor Band no és molt diferent dels seus predecessors. El disseny sense canvis és una petita pantalla a la qual s’adjunta una corretja de silicona ajustable. El dispositiu es carrega des del cable USB que s'inclou amb el kit.

El rellotge controla el funcionament del cos humà en el mode de son i vigília. L’activitat física es pot fer un seguiment de moltes maneres: córrer al carrer, anar en bicicleta, nedar, caminar i molt més.

El nou model té una funció de control musical. La música que es reprodueix des del telèfon es pot canviar, posar en pausa o canviar el volum.

Preu: 1 954 rubles.

HONOR Band 5

Avantatges:

  • Relació qualitat preu;
  • Un munt de funcions;
  • Pantalla de resistència a l'aigua;
  • Manté un càrrec fins a 10 dies;
  • Polsera lleugera i còmoda;
  • Estadístiques detallades de tota activitat física.

Desavantatges:

  • Absència d’un sensor per mesurar l’oxigen a la sang.

Xiaomi Mi Band 3

El rellotge de la tercera sèrie de Xiaomi és universal. Gràcies a la seva protecció fiable contra l'aigua, es poden utilitzar sense enlairar-se. El rastrejador monitoritza i analitza els indicadors fisiològics, cosa que permet a una persona ajustar la seva rutina diària, ajustar l’horari esportiu i establir un estat de descans saludable.

Amb Mi Band, sempre podeu estar en contacte: totes les notificacions del vostre telèfon intel·ligent són vibrades. Totes les aplicacions necessàries s’adapten a la petita pantalla. La gestió és tàctil, també hi ha un botó al lateral.

El cost és de 1.846 rubles.

Xiaomi Mi Band 3

Avantatges:

  • Accés constant a la informació horària i meteorològica;
  • Les notificacions del telèfon es fan vibrar;
  • Disseny elegant;
  • Resistència a l'aigua;
  • Preu assequible.

Desavantatges:

  • Durada de la bateria curta.

ONETRAK C317 Pulse

El dispositiu C317 Pulse és per a aquells que supervisen la seva salut i nutrició. El dispositiu us permet personalitzar el mode de son, l’hora de dinar o l’hora de beure aigua, fer exercici i molt més. Per fer un seguiment de la ingesta de calories, el programa té més de 16 milions de calories.

El descans es controla mesurant la freqüència cardíaca i la respiració. Cada dia l’usuari té accés a les característiques de les fases del son: durada, eficiència. A més, hi ha una funció d '"alarma intel·ligent".

El cost és de 3.590 rubles.

ONETRAK C317 Pulse

Avantatges:

  • Mesura regular de la freqüència cardíaca;
  • Capacitat de recompte de calories;
  • Manté carregat bé;
  • Notificacions per telèfon.

Desavantatges:

  • Manca de diferents tipus d’entrenament: ciclisme, natació.

Rellotges Canyon Lemongrass CNS-SW70

El rellotge d'acer inoxidable Canyon funciona en telèfons Android mitjançant la instal·lació de l'aplicació Canyon Life. El control del rellotge és sensible al tacte i la pantalla és impermeable. El dispositiu inclou acceleròmetre i sensors de freqüència cardíaca. El rellotge no només compta els passos, recorda la poca mobilitat durant el dia, notifica sms i trucades, sinó que també analitza el cos durant el son.

En mode actiu, el rellotge pot funcionar fins a 120 hores sense recarregar-se i la càrrega es realitza mitjançant el cable USB inclòs al kit.

Preu: 3.140 rubles.

Rellotges Canyon Lemongrass CNS-SW70

Avantatges:

  • Disseny estricte;
  • Monitorització del son, oxigen a la sang, calories, activitat física;
  • Impermeable.

Desavantatges:

  • La corretja pot ser llarga.

HONOR MagicWatch 2 46mm

Una novetat elegant de la marca Honor: un rellotge amb termòmetre, pulsòmetre, acceleròmetre, brúixola i giroscopi. El rastrejador també pot rastrejar les fases de la migdiada d'una persona, sempre que el rellotge estigui sempre al canell. La pantalla del rellotge és impermeable, es pot nedar amb ella a la piscina.

Per a aquells que s’adhereixen a un estil de vida saludable, hi ha un comptador de calories i el seguiment de diferents tipus d’activitat física: nedar, córrer, caminar i molt més.

Una de les funcions més importants: TruRelax, és la determinació de l’estrès emocional mitjançant el recompte de pols i altres dades. El rellotge té un altaveu i un micròfon integrats perquè pugueu rebre trucades. També hi ha una configuració per a les notificacions del telèfon, que respondran amb vibracions a la mà.

El cost és de 10.990 rubles.

HONOR MagicWatch 2 46mm

Avantatges:

  • Bonic disseny;
  • Temps de funcionament sense recarregar: fins a una setmana;
  • Resistència a l'aigua;
  • Preu mitjà.

Desavantatges:

  • Manca de connexió wi-fi.

Sony SmartBand 2 SWR12

La polsera Sony és una tira negra de silicona. La polsera es carrega mitjançant una bateria portàtil dins de la corretja. La polsera està connectada als dispositius mòbils de qualsevol base. Podeu configurar el telèfon perquè vibri per a missatges, trucades i notificacions. I també feu un seguiment de l’horari de son, del nivell d’activitat física i configureu l’alarma.

El cost és de 1 990 rubles.

Sony SmartBand 2 SWR12

Avantatges:

  • Preu baix;
  • Mesura de la freqüència cardíaca cada 10 minuts;
  • Protecció contra la pols i la humitat;
  • Corretja còmoda.

Desavantatges:

  • La càrrega dura com a màxim 1,5 dies;
  • Manca d’exhibició.

Amazfit GTS

El dispositiu d’Amazfit és un rellotge elegant amb pantalla ampla i caixa d’alumini. Per començar, heu d’instal·lar l’aplicació Amazfit al telèfon. Aquí podeu triar un tema per al vostre rellotge, així com habilitar una alarma, un temporitzador, la freqüència cardíaca, l’activitat i el nombre de passos realitzats.

Per als esports, el dispositiu conté un recompte d'activitats físiques en 12 esports diferents. L'usuari pot fer un seguiment del seu estat de descans i veure gràfics de la relació entre la vigília i el descans.

El cost és de 8.129 rubles.

Amazfit GTS

Avantatges:

  • Pantalla gran;
  • Materials lleugers;
  • Impermeable;
  • Compatible amb iOS i Android;
  • Mantingueu un càrrec fins a 2 setmanes.

Desavantatges:

Segons les opinions dels clients, no es van trobar defectes.

Dispositius en altres formes

Beurer SE80 Expert en son

El sensor de son Beurer detecta desviacions en fases de repòs amb alta precisió. L’aparell és un petit cercle pla que s’adapta sota el matalàs. Els sensors integrats en ell registren la freqüència respiratòria, el pols i la freqüència cardíaca, la mobilitat durant els somnis i la presència de roncs.

L'aplicació gratuïta Beurer SleepExpert.n es descarrega al telèfon per llegir les dades rebudes al dispositiu. Basant-se en la informació rebuda, el sensor SE80 proporciona a l’usuari gràfics de les fases del son, a més de recomanacions per millorar-lo.

El cost és de 12.085 rubles.

Beurer SE80 Expert en son

Avantatges:

  • El dispositiu és prim, discret;
  • El seguiment es realitza sense contacte;
  • Identificar anomalies en el son, la respiració o els batecs del cor;
  • La informació es presenta en gràfics.

Desavantatges:

Segons les opinions dels clients, el producte no presenta cap defecte.

Withings aura

El sistema de monitorització consisteix en una petita catifa fina que s’adapta sota el matalàs i el mòdul mateix. Combina llum de nit, despertador, altaveu. Durant la migdiada d’una persona, la catifa llegeix el pols, el ritme respiratori, la mobilitat i altres característiques fisiològiques. Tota aquesta informació entra al mòdul, s’analitza i es presenta en forma de gràfics.

Aquest sistema està connectat al telèfon, basat en iOS, mitjançant Bluetooth. Un avantatge especial d’aquest mòdul és el despertador.A partir de les dades recollides sobre les fases del son d’una persona, el dispositiu determina el moment de despertar. Es desperta amb una brillantor de colors que augmenta gradualment la brillantor i s’activa la música tranquil·la.

El cost és de 18.000 rubles.

Withings aura

Avantatges:

  • Disseny modern;
  • Un munt de funcions;
  • Delicat despertar.

Desavantatges:

  • Alt preu;
  • Color brillant de la llum.

Sleepace SleepDot B501

El producte SleepDot és un dispositiu compacte de control del son amb un diàmetre de 3 centímetres i un pes de 5 grams. Per començar, Sleepace SleepDot B501 ha d’estar connectat al telèfon Android mitjançant Bluetooth. El sensor està muntat sobre un coixí on una persona dorm i, durant el son, llegeix les vibracions del cos, els cicles dels somnis.

El rastrejador us ajuda a adormir-vos ràpidament, amb l'ajuda de la música suau, i a despertar-vos ràpidament amb una melodia discreta. Al matí, podeu utilitzar l’aplicació del telèfon per fer un seguiment de la dinàmica de la migdiada i obtenir recomanacions per millorar-la.

Preu: 2.990 rubles.

Sleepace SleepDot B501

Avantatges:

  • Compacitat;
  • Treball autònom: fins a 90 dies;
  • Preu baix.

Desavantatges:

  • Es connecta només als telèfons intel·ligents Android.

Cub EcoSleep

El EcoSleep Cube és un petit dispositiu que pot resoldre el problema d’insomni, despertars freqüents o debilitat al matí. El cub es col·loca a prop del llit i afecta la somnolència d’una persona amb l’ajut de polsos electromagnètics. Aquests impulsos són molt propers als naturals, de manera que adormir-se va suaument i ràpidament i el despertar no és tan brusc.

El dispositiu es connecta als telèfons intel·ligents de iOS o Android i funciona sense fils. Al telèfon s’instal·la una aplicació amb la qual podeu supervisar les fases de l’estat de repòs i veure millores o problemes emergents.

El cost és de 14.990 rubles.

Cub EcoSleep

Avantatges:

  • Ús convenient;
  • Millorar l’estat de repòs sense perjudicar el cos;
  • Continua carregant fins a 36 hores.

Desavantatges:

  • Alt preu.

On podeu comprar equips de seguiment del son de qualitat?

No només la gent desesperada per normalitzar la seva rutina diària o amb problemes d’insomni decideix comprar un aparell de control del son. Aquells que vigilin constantment la seva salut també els resultarà útil tenir una polsera intel·ligent o un dispositiu de nit que els ajudi a adormir-se.

Tots els models presentats inclouen no només sensors per llegir el pols, la respiració i altres coses que us ajuden a adormir-vos més ràpidament i a despertar-vos suaument. Aquests dispositius, a més, poden comptar les calories consumides durant el dia, el nombre de passos.

Aquests productes es poden demanar a les botigues en línia de fabricants oficials. No hi haurà possibilitat d’ensopegar amb un fals. També hi ha molts supermercats en línia que ofereixen un seguiment de seguiment per a tots els gustos.

En general, hi ha tres avantatges d’utilitzar dispositius per a l’anàlisi dels somnis:

  • Confort: tots els dispositius són còmodes de portar i no interfereixen en absolut en adormir-se. El despertador del matí comença a despertar la persona amb vibracions suaus i música tranquil·la. Els sons es fan cada vegada més intensos, cosa que facilita molt el despertar.
  • Formació d’un horari normal de descans i vigília. Això millora la qualitat de vida, cura el cos i deixa més temps per a una vida activa.

Els rastrejadors de son són dispositius còmodes i funcionals adequats per a qualsevol persona.

DEIXA UNA REVISIÓ

Introduïu el vostre comentari.
Introduïu el vostre nom aquí