💊Millors vitamines efervescents per al 2020

Un comprimit efervescent que es dissol ràpidament en un got d’aigua ja no és sorprenent per a una persona moderna, tot i que va aparèixer fa relativament poc, fa 10-15 anys. Durant molt de temps, aquests fàrmacs estaven destinats només als adults, però ara les empreses farmacèutiques també produeixen vitamines pop infantil.

A més dels "adults" i "nens", hi ha vitamines per a determinades categories de persones:

• Per a embarassades;
• Per als homes;
• Per a dones;
• Per a persones majors de 50 anys, etc.

No hi ha res de sobrenatural en la composició de les vitamines en forma de gasosa: es tracta del mateix complex de minerals i vitamines presents en els preparats d’una altra forma d’alliberament (càpsules, xarops, suspensions, etc.). La llista d’ingredients varia en funció del públic objectiu: possibles compradors de vitamines.

Vitamines efervescents. Per a què es necessiten?

Les vitamines efervescents es van crear originalment per accelerar l’absorció per part del cos dels components constitutius de la pastilla. Avui aquest fet segueix sent la característica principal del producte. Per prendre una pastilla, primer s’ha de dissoldre en ½ got d’aigua. En aquest cas, és millor utilitzar aigua igual a la temperatura normal del cos humà. Així, el producte s’absorbeix encara més ràpidament.

Pros i contres

Hi ha l'opinió que l'àcid cítric, que es troba en qualsevol comprimit efervescent (no només vitamines), té un efecte perjudicial sobre l'estat de l'esmalt de les dents, per tant, aquestes vitamines són molt més nocives que les pastilles o xarops normals. Però aquesta opinió sembla descabellada, ja que els períodes recomanats per a l’ús de la major part dels efervescents són de 7 a 14 dies i la ingesta profilàctica del medicament només es duu a terme dues vegades a l’any. L’àcid cítric, contingut en vitamines en quantitats molt petites, no pot danyar les dents sanes.

Una altra opinió molt dubtosa dels usuaris d’Internet diu que són els comprimits efervescents els que es poden atribuir a la categoria de remeis exprés amb un contingut de vitamines sobreestimat, la ingesta irreflexiva dels quals pot provocar hipervitaminosi. De fet, un comprimit conté la norma diària de vitamines i minerals i, juntament amb els aliments que es mengen al dia, també rebem una innèsima quantitat de substàncies útils.

Aquest mite és molt fàcil d’esvair. No tothom coneix la seva taxa diària, que depèn de molts factors (pes, alçada, estil de vida, sexe, edat, etc.), de manera que una tauleta "pop" no pot ser universal. Naturalment, ningú alimentarà un nen d’un any amb una dosi per a adults i un adult no prendrà la dosi de vitamines d’un nen. Amb un enfocament adequat i un coneixement detallat de les necessitats del seu cos, una persona exclou al 100% la possibilitat d’hipervitaminosi.

L'únic inconvenient significatiu, potser, es pot considerar el preu elevat d'algunes categories de vitamines efervescents, en comparació amb les vitamines simples. Però això està més que justificat per la llista d’avantatges:

Classificació

Totes les vitamines efervescents es poden dividir en dues grans categories:

1. Mono;
2. Poli.

Això vol dir que a la farmàcia es poden comprar comprimits efervescents amb un alt contingut d’una vitamina que falta (mono), per exemple: vitamina C i poli-complexos que contenen una àmplia gamma de diferents grups de substàncies.

En funció de la composició, es distingeixen complexos multivitamínics d’orientacions diverses. Aquests són els més populars:

Per als homes

Com que els homes gasten molta més força física i energia durant el dia que les dones, han de restaurar l’equilibri energètic amb aliments o suplements. Els següents grups són els responsables d’aquestes funcions: B, F i E. És per això que en la composició dels suplements dietètics marcats com a “masculins” aquestes substàncies estan presents per defecte.

Per a embarassades

Les dones embarassades, com ningú, necessiten una bona alimentació i suplements, ja que allò que el cos necessita per mantenir molts dels processos que hi tenen lloc durant aquest període difícil no es pot extreure només dels aliments. Només un metge que estigui familiaritzat amb l’anàlisi bioquímica del pacient pot receptar vitamines per a dones embarassades. Els elements més essencials durant l’embaràs són el ferro i les vitamines del grup B.

Per a nens

Els nens, com a organismes en creixement, es caracteritzen per un desenvolupament ondulant. Els salts de creixement requereixen una atenció especial i el suport dels pares. En particular, això s'aplica a la nutrició. Al cap i a la fi, la manera com es desenvoluparà depèn de la qualitat de l’organisme que estigui saturat. A més dels grups B i D, durant el període de creixement actiu, es recomana afegir A i C. La introducció de suplements dietètics a la dieta dels nens només és possible després de consultar un pediatre.

Top 10 de les millors vitamines efervescents del 2020

Entre l’enorme varietat de suplements dietètics, és bastant difícil triar el que més us convingui, ja que heu de tenir en compte molts factors: ressenyes dels clients, valoració i verificació del fabricant, cost, composició, contraindicacions i molt més. Sens dubte, els principals indicadors van ser i continuen sent la composició i el preu. Segons aquests criteris es va crear la següent selecció.

Preparatius per a cada dia

Actiu Doppelherz de A a Zinc

El complex multifuncional està dissenyat per a homes i dones amb un estil de vida actiu. Ofereix els primers resultats després de només 2-3 dies després de l'inici. L’activitat augmenta notablement, disminueix la fatiga, apareix la sensació d’un augment de força, el son es normalitza.

Apte per a persones amb símptomes d’excés de treball, excés de treball, durant l’estrès sever, tant mental com físic.

• Públic: homes i dones;
• Composició: oligoelements (Ca, Zn, Cr, Mg, I, Mo, P, Se), vitamines (D3, A, B1, B12, B2, B5, B6, B7, E, C, B9, K1);
• Quantitat per paquet: 15 unitats;
• Fabricant: Alemanya;
• Preu: a partir de 262 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Trijax

Complex multivitamínic rus, el propòsit del qual és mantenir el benestar normal de les persones en condicions de deficiència de vitamines: després de malalties passades, incloses les infeccioses, amb desnutrició, viure en condicions de deficiència solar, treballar en indústries perilloses, etc.

Atès que aquest medicament pot ser utilitzat tant per adults com per a nens, no és tan ric en vitamines com Supradin o Doppelherz actiu. Per a aquells que necessiten dosis més altes, el que hi ha disponible en un comprimit pot no ser suficient. D’una manera o altra, el medicament encara es compara favorablement amb el preu dels importats: una tableta només costarà al comprador 12,5 rubles.

• Públic: nens a partir de 7 anys i adults;
• Composició: oligoelements (Ca, Zn, Fe, Mg, Mn, I, Mo, Se), vitamines (A, B1, B12, B2, B5, B6, PP, E, C);
• Quantitat per paquet: 20 unitats;
• Fabricant: Rússia;
• Preu: a partir de 254 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Univit Energy

L’energia univit s’anomena secretament vitamines de les dones, tot i que són perfectes per a homes que es dediquen a activitats físiques o mentals actives. El medicament s’utilitza activament en pediatria per suplir la manca de components vitals. Està demostrat científicament que la ingesta regular d’Univit prevé la càries dental en nens.

La composició conté extracte de guarana, que és una font natural de cafeïna, de manera que no es recomanen les pastilles per a persones amb pressió arterial alta.

• Públic: nens i adults;
• Composició: oligoelements (Ca, P), vitamines (A, D3, B1, B12, B2, B6, C);
• Quantitat per paquet: 10 unitats;
• Fabricant: Suïssa;
• Preu: a partir de 260 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Haas nens

El multivitamínic de Haas Kid està pensat per a nens de 7 anys o més. Conté totes les substàncies necessàries per al desenvolupament i el creixement normals. Dissenyat per a nens que per qualsevol motiu (desnutrició, mala gana, fatiga, estrès) no tenen vitamines.

• Públic: nens a partir de 7 anys;
• Ingredients: B1, B2, B6, D, C, calci i zinc;
• Quantitat per paquet: 20 unitats;
• Fabricant: Hongria;
• Preu: a partir de 280 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Amb un refredat

Supradin

Potser el remei més famós entre tots els similars. És un complex multivitamínic multifuncional que no només lluita contra la deficiència de vitamines, sinó que també serveix com a bona eina per prevenir els refredats.

En comparació amb el suplement dietètic, Doppelherz conté una mica menys de components a causa d’un augment de la dosi present en la composició.

• Públic: homes i dones;
• Composició: oligoelements (Ca, Zn, Fe, Mg, Mn, Mo, P), vitamines (D3, A, B1, B12, B2, B5, B6, B7, E, B9);
• Quantitat per paquet: 10 unitats;
• Fabricant: Alemanya;
• Preu: a partir de 383 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Multifort

Un dels pocs preparats domèstics destinats a nens i adults i que es distingeix per un preu baix amb una bona composició (10 minerals i 13 vitamines). El "truc" d'aquestes vitamines es troba en el component addicional: la dosi diària d'equinàcia, responsable de moltes funcions del cos humà, sobretot que augmenta perfectament el sistema immunitari, que és important per prevenir els refredats.

L’únic desavantatge de Multifort és el sabor a la taronja amarga.

• Públic: nens i adults;
• Ingredients: C, PP, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, D3, B12, extracte d'equinàcia, minerals, biotina;
• Quantitat per paquet: 14 unitats;
• Fabricant: Rússia;
• Preu: a partir de 178 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Actiu Doppelherz VitS + zinc

Només hi ha dos ingredients actius dins d’aquest medicament. Pel nom ja queda clar que es tracta de vitamina C (600 mg) i zinc (5 mg). Es tracta d’una bona mesura preventiva durant els refredats i amb una manca severa de vitamina C.

Es posiciona al mercat com a agent immunostimulant per combatre les manifestacions del virus i prevenir infeccions.

• Públic: nens i adults;
• Ingredients: oligoelements (Zn), vitamines (C);
• Quantitat per paquet: 20 unitats;
• Fabricant: Alemanya;
• Preu: a partir de 300 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Vitamina C

El competidor més fort del Dopelhertz de dos components és l’àcid ascòrbic de producció domèstica en comprimits efervescents amb un nom simbòlic. Aquí, a diferència de l'esmentat germà, no hi ha res més que "àcid ascòrbic". És segur dir que amb un refredat que ja ha començat, és millor comprar un medicament d’un component.

També hi ha anàlegs importats amb una composició i un efecte similars. La diferència entre ells només és pel que fa al gust i al preu, i cal tenir en compte que un producte nacional no sempre és més barat que un d’importat ...

• Públic: nens i adults;
• Ingredients: àcid ascòrbic;
• Quantitat per paquet: 20 unitats;
• Fabricant: Rússia, Sèrbia, Alemanya;
• Preu: de 250 a 400 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Sota estrés

Berocca plus

Els suplements dietètics de producció francesa fan front perfectament a la manca de vitamines durant els períodes d’estrès i el treball mental intens. A part, s’ha d’esmentar l’envàs i el contingut de cada tauleta cuidatsament pensats, com “d’acord amb GOST”. Els estudis han demostrat que cada gasosa conté una velocitat de components ben calibrada dissenyada per mantenir el funcionament normal de tot l’organisme, per tant, la de sobrepreu.

• Públic: homes i dones;
• Composició: oligoelements (Ca, Zn, Mg), vitamines (B1, B12, B2, B3, B5, B6, B7, B9, C);
• Quantitat per paquet: 15 unitats;
• Fabricant: França;
• Preu: a partir de 740 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Arnebia carnitina + àcid ascòrbic

La manca d’una substància tan útil com la L-carnitina en el cos humà condueix a greus malalties cardiovasculars, per la qual cosa és molt important omplir la seva deficiència a temps. La necessitat de L-carnitina augmenta significativament quan experimentem estrès, sotmetem el cos a càrregues pesades (tant físiques com mentals), experimentem xocs nerviosos, etc.

Aquest suplement dietètic es pot mostrar a les dones embarassades (només per recomanació d’un metge!), Ja que és durant aquest període que el cos experimenta un enorme estrès. A més, la carnitina participa directament en la degradació dels greixos.

• Públic: adults;
• Ingredients: tartrat de L-carnitina, C;
• Quantitat per paquet: 20 unitats;
• Fabricant: Alemanya;
• Preu: a partir de 201 rub.

Avantatges:

Desavantatges:

L'elecció de les vitamines en la forma habitual o en forma de comprimits efervescents s'ha de fer després de consultar amb un metge. Ja que fins i tot els components més útils en cas de sobredosi només causaran danys.