🍹Millors begudes energètiques per al 2020

Els enginyers energètics guanyen una immensa popularitat al mercat de les begudes carbonatades any rere any. I això no és d’estranyar. L’estil de vida dels joves moderns és tan actiu que de vegades mostra una manca total de rutina diària interna. Per tant, el temps per dormir pot començar tant a la nit com durant el dia, i sovint cal sentir més vigor.

La redacció del lloc "bestx.htgetrid.com/ca/" us ofereix una qualificació de les millors begudes energètiques per al 2020.

Història de l'origen

Les begudes energètiques modernes sovint porten un segon nom: les begudes del "tercer mil·lenni". Tanmateix, en realitat això no és del tot cert, ja que la idea de crear una beguda que estimuli l'activitat psicoemocional i física del cos humà, a més de donar força i ajudar a concentrar-se en els moments més crucials, es va implementar fa diversos mil·lennis.

Els ingredients naturals utilitzats a l'antiguitat per a la preparació d'infusions vigoritzants també s'utilitzen en la producció moderna. Però l’aparició d’enginyers de potència en diferents països es remunta a períodes diferents.

Al Japó, van aparèixer per primera vegada al mercat a principis dels anys 60. Es podrien comprar en ampolles de vidre fosc, similars a les que es venen medicaments, o en pots d’alumini estilitzats per semblar envasos similars.

Al Regne Unit, el 1929, es donaven begudes energètiques, probablement per ajudar a accelerar la recuperació, als pacients en centres mèdics. No obstant això, els residents van poder comprar obertament aquestes begudes només als anys 80. Als Estats Units, la primera venda es remunta al 1985.

El 1982, l’austríac Dietrich Mateschetz va anar de negocis a Hong Kong, on va provar primer una de les infusions tòniques locals i després va portar aquesta idea als països occidentals. El 1984 va fundar Red Bull, la primera central industrial. El producte va tenir tant d’èxit que aviat van aparèixer al mercat desenes de begudes amb propietats similars.

Avui en dia, la venda d’enginyers elèctrics es realitza a més de 160 països del món.

Composició

Els fabricants de tot el món intenten acuradament afegir algun tipus de novetat a la beguda energètica per atraure el màxim nombre de clients possible. Tot i això, la composició és la mateixa per a tots. Inclou els components següents:

1. La cafeïna. Una substància destinada a estimular el treball del cervell. Sota la seva influència, les contraccions del múscul cardíac augmenten diverses vegades.
2. Taurina. Una substància que és un fort antioxidant. El seu efecte ajuda a accelerar el metabolisme al cos.
3. Ginseng i Guaranà. Extractes naturals que ajuden a netejar el fetge i eliminar l’àcid làctic de les cèl·lules.
4. Melatonina. Antioxidant que actua com a regulador del ritme circadià humà.
5. Matein. Una substància que ajuda a reduir el pes i la fam apagada.
6. L-carnitina. Una substància que sorprèn sorprenentment l’excés de greix de les cèl·lules.
7. Vitamines del grup B. Són les responsables de l’estabilització del sistema nerviós.
8. Fenilanina. El seu efecte té com a objectiu millorar significativament el sabor de la beguda.
9. Glucosa, fructosa, sacarosa. Hidrats de carboni que tenen un efecte estimulant sobre el cervell, evitant així el son.

A primera vista, els components que formen els enginyers energètics no desperten cap sospita. Tanmateix, en conjunt, aquestes substàncies tenen un efecte negatiu sobre els òrgans individuals del cos, de vegades fins i tot provoquen l’aparició de canvis irreversibles a nivell del sistema nerviós central.

Qui es pot beneficiar?

1. Estudiants. Recorren a l’energia durant les sessions, ja que ajuden a saturar el cos amb energia i a normalitzar la concentració, sobretot si s’hagués de preparar l’examen tota la nit. De vegades se’ls dóna molta més preferència que el cafè normal; al cap i a la fi, també cal preparar-lo i és possible que tinguis a la vostra disposició una llauna de beguda tònica.
2. Treballadors. És força problemàtic per a les persones les qualitats professionals de les quals es troben al lloc de treball durant tot el dia, és força problemàtic fer-ho sense prendre begudes energètiques, de manera que de tant en tant es poden permetre el luxe d’utilitzar-les, però amb raó (no més de 2 llaunes al dia). Hi poden contribuir diverses circumstàncies de la vida: la necessitat de passar una nit sense dormir, l’aclimatació, situacions que requereixen un augment temporal de la concentració i el rendiment.
3. Esportistes. Les persones que fan esport solen recórrer a aquest tipus de begudes. L’ús d’una infusió vigoritzant abans de l’entrenament us permetrà “recarregar” el cos, després podreu fer exercici al màxim, esprémer tot el que pugueu. No obstant això, els esportistes professionals mai no recorreran a aquest mètode, ja que la debilitat muscular i el desgast prematur del sistema cardiovascular i nerviós ho pagaran.

Recentment, els més populars han estat els tirs energètics recomanats per als jugadors que participen en esports d'equip. Contribueixen a una millora significativa del rendiment, alhora que exerceixen un efecte més suau sobre el cos.

El millor és donar preferència als trets fets amb ingredients naturals, preparats a casa. Recórrer a la botiga només en cas de necessitat urgent. Tot i així, no consumiu més de 2 llaunes diàries.

Contraindicacions

Es poden distingir una sèrie de malalties en les quals està estrictament prohibida la ingesta de begudes energètiques:

• hipotensió i hipertensió;
• glaucoma;
• arrítmia;
• predisposició a reaccions al·lèrgiques;
• intolerància a la cafeïna;
• malalties del tracte gastrointestinal, cardiovascular i del sistema nerviós central.

A més, les begudes energètiques no s’han de consumir en els casos següents:

• període de gestació i lactància;
• menors de 18 anys, a més de senils;
• tenir problemes per dormir;
• en un estat d’irritabilitat, nerviosisme, agressivitat i tendència a la depressió;
• postoperatori i recuperació després de patir diversos tipus de malalties;
• en prendre medicaments;
• la presència de malaltia de Parkinson, epilèpsia, esquizofrènia en familiars.

Efectes negatius sobre el cos humà

Tot i que l’ús de begudes energètiques aporta beneficis temporals al cos, encara tenen molts més desavantatges que avantatges:

• tenen un alt contingut calòric;
• la cafeïna, que és un dels components d’una beguda energètica, actua com a estimulant i pot ser addictiu, i és extremadament difícil desfer-se d’aquest tipus d’addicció;
• menjar més de la quantitat diària comporta un augment dels nivells de sucre en sang i un augment de la pressió arterial;
• la majoria de les persones que consumeixen regularment begudes energètiques creuen erròniament que la beguda els proporciona una càrrega de vigor. En realitat, l’organisme esgota les seves reserves de reserva, esgotant-les gradualment. Després de consumir begudes energètiques, el cos necessita temps per recuperar-se.

Per tant, els terribles problemes de salut són el preu a pagar per l’augment d’energia artificial i força. L’ús sistemàtic de begudes energètiques condueix a un fort esgotament dels recursos del cos. El sistema cardiovascular es veu fortament afectat, es pot desenvolupar hipertensió arterial i taquicàrdia.

El fetge, l’estómac i el pàncrees experimenten no menys patiments que el cor i els vasos sanguinis. La recepció de begudes energètiques condueix al desenvolupament gradual de gastritis, úlceres i fins i tot cirrosi. Hi ha casos en què les persones que van beure diverses llaunes d’aquestes begudes al dia durant diversos anys van caure en coma.

A més, l’energia comporta l’esgotament actiu del cos, per tant, després de cada ingesta, necessita temps per recuperar-se. És per això que la majoria de la gent, després d’haver experimentat un fort augment de força, comença a experimentar una sensació de fatiga i esgotament, el seu estat mental es deteriora notablement i poden aparèixer de sobte problemes de son i depressió.

Rànquing de les millors begudes energètiques per al 2020

Amb cafeïna

Beguda energètica Red Bull

Beguda carbonatada endolcida amb sucre que conté cafeïna, vitamines del grup B i taurina.

Els components addicionals de la beguda també inclouen: sucre, aigua amb sosa, bicarbonat de sodi, àcid cítric, carbonat de magnesi, glucuronolactona, colors i sabors artificials. A més, la composició d’aquesta beguda energètica s’enriqueix amb vitamines del grup B: tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), B6 ​​i B12.

També hi ha Red Bulls sense sucre elaborats amb edulcorants artificials aspartame i acesulfame K.

Avantatges:

Desavantatges:

Cremar

La crema és una poderosa font d’energia per a les persones actives les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana. La composició conté 3 components essencials: cafeïna, taurina i guaranà, que ajuden a reduir la fatiga, a mantenir el rendiment i a concentrar-se. Aquest energètic és capaç de donar una càrrega de vivacitat durant tot el dia, de permetre’s estar constantment en moviment, estar al dia de tot, ser conscient dels esdeveniments més calorosos, dibuixar idees per a la creativitat i donar-los vida. Això és energia en un nou format a qualsevol hora del dia.

Aquesta beguda, per descomptat, es pot consumir, però amb moderació. Al cap i a la fi, es pot comparar una llauna d’una beguda energètica amb una tassa de cafè beguda d’un nivell de força mitjà.

Avantatges:

Desavantatges:

Monstre

Una beguda energètica de gran qualitat d’una marca americana de fama mundial. Combina només els millors ingredients destinats a obtenir la màxima eficiència i seguretat i, sens dubte, un sabor únic. Cada porció de la beguda conté una matriu energètica exclusiva, representada per taurina, cafeïna, aminoàcids, extracte de ginseng i vitamines del grup B. Tots els ingredients tenen com a objectiu augmentar el potencial energètic global, el rendiment mental i físic i millorar la concentració mental. L’ús d’aquesta energia ajuda a reduir la sensació de fatiga, esgotament i somnolència, així com a estimular el metabolisme.

Avantatges:

Desavantatges:

Pujada d'adrenalina

Beguda energètica sense alcohol creada per la famosa empresa Pepsi Cola. És ideal per combatre la fatiga i l'esgotament, així com per a persones que prefereixen un estil de vida actiu i tenen cura de la seva salut. Elaborat exclusivament a partir d’ingredients tònics d’origen natural, sense l’ús de sabors, colors i conservants artificials.

L’Adrenaline Rush permet experimentar plenament la possibilitat d’un món lliure, així com subjugar el món de l’energia absoluta per combatre la vida avorrida i mesurada de la ciutat.

Avantatges:

Desavantatges:

Flash

Beguda energètica sense alcohol pertanyent a la categoria pressupostària. És per aquest motiu que la seva popularitat entre les generacions més joves creix cada dia. El seu ús ajuda a obtenir una càrrega de vivacitat i energia durant un dia de treball dur, redueix la fatiga i augmenta la concentració. La composició conté cafeïna, taurina i un complex de vitamines especialment seleccionat.

Treball, entreteniment, conquesta de noves altures: el flash energètic es convertirà en un assistent insubstituïble en qualsevol empresa.

Avantatges:

Desavantatges:

NOS

Beguda energètica produïda per la marca mundial Coca-Cola. El nom és una abreviatura coneguda per tots els automobilistes pel que fa al fluid d’acceleració. Una reacció similar s’observa en les persones que consumeixen aquesta beguda. Conté cafeïna, taurina i molts altres ingredients per ajudar-vos a aconseguir ràpidament l’efecte desitjat.

Avantatges:

Desavantatges:

Amb taurina

Estrella porpra de Genesis

El tònic energètic de la baia no té anàlegs a Rússia en la seva composició.

La cafeïna i la taurina afavoreixen l’activació energètica i la teanina millora el rendiment mental. La fórmula conté les necessitats diàries de vitamines del grup B, així com el 45% de la dosi necessària de vitamina C.

La beguda té un sabor agredolç molt agradable, que recorda una mica el raïm.

Avantatges:

Desavantatges:

Beguda exclusiva d’or 24 quilates

Una beguda energètica premium produïda per una empresa italiana. Pot substituir una copa de xampany d’elit. La beguda també té un color beix perlat i brilla en un recipient transparent.

L'eficiència de l'ús s'aconsegueix a causa del colorant de caramel i l'addició d'or comestible a la composició. La cafeïna i la taurina, també presents a la fórmula, són responsables de l’augment de l’energia. El sabor és lleugerament lleuger, no ensucrat. Tot i el seu contingut carbonatat, no es "colpeja" al nas quan es pren.

Avantatges:

Desavantatges:

Monster Energy black ultra

La primera beguda energètica del mercat rus feta sense calories. La majoria dels compradors agraden al gust amb una certa acidesa i calma la set perfectament. La quantitat de gas és força acceptable, de manera que no "colpeja" el nas i xiula divertidament quan s'obre. Es presenta en un pràctic pot blanc i plata mat que és còmode de mantenir a la mà.

La composició hipocalòrica el converteix en la millor opció per a les persones que segueixen una dieta i observen la seva figura. Una ració és capaç d’aportar al cos una ingesta diària de vitamines del grup B, així com energitzar-la fins ben entrada la nit.

Avantatges:

Desavantatges:

Amb guaranà

Rockstar Zero Carb

Una beguda energètica produïda per la coneguda empresa Rockstar Energy, especialitzada exclusivament en la producció d’aquestes begudes. Aquesta és la versió baixa en calories, sense carbohidrats, del tònic sense alcohol de Rockstar. Fabricat sense sucre ni carbohidrats afegits, l’eficàcia de l’ús s’aconsegueix mitjançant una barreja d’herbes que inclou guarana, ginseng, ginkgo i card de llet.

Avantatges:

Desavantatges:

Maxler Energy Storm Guarana 2000

L’efecte d’utilitzar aquesta beguda energètica es pot notar al cap d’uns minuts. Produït en matrassos de plàstic de 25 ml. La línia inclou 3 sabors per triar: cola, cirera, gerds. El guaranà, present a la beguda, actua com un excel·lent cremador de greixos i font d'energia. A més, s’afegeixen vitamines B i C al còctel.

Avantatges:

Desavantatges:

Rockstar xdurance

Un còctel tònic sense alcohol a base de concentrat de suc de pastanaga negra. La composició conté cafeïna, taurina i guaranà, que actuen com a fonts d’energia, a més de vitamines E, C i B6.

La beguda té un agradable gust agre, calma perfectament la set i deixa un llarg postgust.

Avantatges:

Desavantatges:

Esports

Zipfizz Energy Drink

Una excel·lent beguda tònica que conté electròlits i vitamines del grup B. Es pot classificar amb dret com a beguda esportiva, ja que contribueix a una recuperació òptima després d’un esforç intens.

Es produeix en una forma una mica inusual: una pols seca que s’ha de diluir amb aigua abans d’utilitzar-la. A més, la beguda energètica també és dietètica i baixa en calories, ja que es fa sense sucre afegit.

Avantatges:

Desavantatges:

EVLution Nutrition, BCAA Energy

Beguda energètica feta en forma seca. És ideal per a persones amb dieta i persones conscients del pes. La composició ajuda a donar un impuls d'energia, així com a recuperar la força després de l'entrenament.

Conté cremadors de greix CLA de forma natural per augmentar significativament els nivells de testosterona.

La matriu d’aminoàcids proporciona resistència i recuperació ràpida, accelera el metabolisme dels carbohidrats i regula els nivells de sucre a la sang. Els extractes de te i cafè verd ajuden a combatre els quilos de més.

Avantatges:

Desavantatges:

Scivation xtend

Complement alimentari a base d’aminoàcids. La glutamina ajuda a millorar la funció cerebral, a donar força i energia i a enfortir el sistema immunitari.

La citrulina és responsable d’augmentar el volum de sang als músculs i contribueix a la seva recuperació precoç. A la composició no hi ha hidrats de carboni ràpids, cosa que permet utilitzar el complex durant la dieta i l’assecat.

Avantatges:

Desavantatges:

Amb ginseng

Bioteka Ginger Shot amb Ginseng

Còctel tònic a base de plantes elaborat amb suc d’àloe vera. La composició conté ginseng i gingebre indis, que proporcionen una càrrega màxima de vivacitat i energia, augmenten l’eficiència i la resistència corporal a les malalties virals.La beguda té un gust molt inusual i ric, i l’addició de gingebre li aporta una mica de picant.

Avantatges:

Desavantatges:

Energia Imba

La beguda tònica seca es posiciona com un producte per als àvids jugadors. La línia es presenta en 7 sabors diferents. La composició ajuda a augmentar la velocitat de reacció, així com a reduir el nerviosisme durant el procés de joc. La tirosina s’encarrega de centrar l’atenció i alleujar l’estrès. L’extracte d’arrel de ginseng redueix l’ansietat i estimula el rendiment mental.

Aquesta beguda energètica es comercialitza en forma de pols, que es dilueix en aigua. La teanina amb cafeïna millora la memòria i accelera la resposta.

Avantatges:

Desavantatges:

Begudes energètiques naturals

També hi ha una sèrie de begudes energètiques naturals que contenen moltes vitamines i tenen un efecte revigorant per al cos.

Te verd

Es considera una de les millors begudes tòniques. Sobretot si hi afegiu una mica de menta i una falca de llimona. La seva efectivitat no és pitjor que la del cafè, però al mateix temps té propietats tòniques més suaus. Això es deu al fet que en el te verd la cafeïna no es troba en estat pur, sinó en forma lligada.

Company

Pel que fa al gust, recorda una mica el te verd. El mate té excel·lents propietats tòniques a causa del seu alt contingut en mateina, que té un efecte similar a la cafeïna. A més de mateina, la beguda conté vitamines A, B, C, E, PP, a més de potassi, magnesi, sodi, sofre, manganès, coure i ferro. Aquesta beguda serà especialment beneficiosa per a les persones en condicions d’estrès, ja que ajuda a suprimir els nivells d’adrenalina al cos. A més, neteja la sang, els vasos sanguinis i els intestins. Tanmateix, s’ha d’utilitzar amb molta cura i en petites quantitats per no danyar el sistema cardiovascular. A més, alguns estudis demostren que alts volums de parella poden conduir al desenvolupament de càncer d’esòfag.

Aigua de llimona de gingebre

El gingebre es considera una de les espècies més riques en vitamines. Afavoreix la circulació sanguínia millorada i augmenta la immunitat. Per això es pot utilitzar no només com a complement alimentari, sinó també abans dels àpats. Per preparar una infusió vigoritzant, heu de ratllar un trosset d’espècia en un ratllador, afegir una rodanxa de llimona i, a continuació, abocar aigua calenta. Tapeu la tassa amb un plat i deixeu-la refredar. Consumir abans dels àpats.

Bolet de te

Tot i el contingut de cafeïna que té, té un efecte tònic més suau que el te o el cafè. Això es deu a la presència de teobromina, teofilina, moltes vitamines i àcids beneficiosos a la composició. Per tant, l’esclat de vitalitat i rendiment durarà molt més i no esgotarà el cos, com passa amb altres begudes que contenen cafeïna.

Karkade

Te vermell elaborat amb pètals d’hibisc, que és especialment popular a l’Orient Mitjà. El seu valor rau en les seves altes propietats refrescants i revigorants. A més, l’hibisc conté 13 àcids orgànics, que donen al te un gust lleugerament àcid i que poden calmar la set. Les vitamines, els oligoelements, les substàncies biològicament actives enforteixen el sistema immunitari, actuant com una excel·lent mesura preventiva contra els refredats i la grip, i també ajuden a augmentar la resistència física i a reduir el nerviosisme.

Caldo de citronella

Schisandra chinensis és reconeguda com una de les begudes energètiques més famoses. En aquest cas, tant les fulles com els fruits d’aquesta planta són aptes per al consum.La seva acció té com a objectiu estimular el sistema nerviós central, augmentar l’activitat reflexa, augmentar l’excitació a l’escorça cerebral. Els fruits de Schizandra contenen molts àcids orgànics i tenen excel·lents propietats tòniques. No obstant això, està totalment prohibit fer-lo servir per les dones que portin un nen.

Tintura d’arrel de ginseng

 Es pot afegir tant al te com a l’aigua normal. A partir d’això, l’efecte seguirà sent vigoritzant. No debades porta el segon nom: "l'arrel de la vida". Als països asiàtics s’utilitza com a medicament. Té un alt efecte tònic, és molt útil per a la depressió i la fatiga. A més, actua com un excel·lent agent antiinflamatori, ajuda a reduir els nivells de sucre en la sang, augmenta la resistència del cos a la calor, al fred, a tot tipus d’infeccions, a l’estrès o a la sobrecàrrega física. A més, no causa addicció ni dependència de drogues, ni tampoc problemes de son.

Conclusió

A l’hora d’escollir una beguda per a una explosió d’energia, cal recordar que aquest és el cas quan s’ha de pagar per la qualitat. I, de vegades, aquesta quota serà molt elevada. Per tant, només hauríeu d’aturar la vostra elecció amb un fabricant conegut i de confiança que garanteixi una alta qualitat dels productes.

Si teniu experiència en l’ús de les begudes energètiques presentades en aquesta classificació o en altres opcions més interessants, expliqueu-nos-ho als comentaris.